Nie wiem do końca czy to bbcode ale może da rade to zrobić. Chodzi mi o coś co pozwoli zrobić spis treści który będzie miał odnośniki takie że jak na nie naciśniemy to przesyła nas do konkretnego miejsca w tekście.

Chyba chodzi Ci o takie coś: http://www.bbcode.pl/bbcode-ogolne-f5/kotwica-anchor-t839.html

W sumie to nie wiem bo nie bardzo rozumiem opis tego. Chodzi o to żeby przeniosło w odpowiednie miejsce w tym samym poście. Przykładowo jest spis treści i mamy:
rozdział 1
rozdział 2
rozdział 3

po kliknięci na rozdział 3 przenosi nas do początku rozdziału 3 który jest w tym samym poście tyle że gdzieś na końcu.

Tak, to jest to. Kotwicę można wstawić w tym samym poście.